Arliysaflorist merupakan online Florist Jakarta Proses Tercepat yang menawarkan beraneka ragam bunga dan pilihan hadiah lainnya di area Jakarta. Kami memudahkan setiap pelanggan dengan pemesanan online 24 jam, yang dapat membantu Anda memesan karangan atau buket bunga kapan saja dan dimana saja. Menariknya, kamu juga bisa memberikan layanan gratis ongkir untuk area Jakarta

Kebugaran khusus golf menjadi arus utama dalam tur! Tidak ada jalan lain! Untuk memainkan yang terbaik, Anda harus berada dalam kondisi golf yang lebih baik! Golf bersifat fisik dan membutuhkan kekuatan dan fleksibilitas dinamis.

Lewatlah sudah hari-hari lubang ke-19! Itu jika Anda ingin menjadi top dog di berempat Anda. Alih-alih pergi ke lubang ke-19 setelah ronde Anda, mengapa tidak melakukan beberapa pendinginan sehingga Anda siap untuk ronde berikutnya?

Saya tidak mengatakan Anda harus menjadi fanatik, tetapi hanya menyadari ada “komponen fisik” yang pasti untuk kinerja golf yang optimal. Permintaan pada tubuh untuk mengayunkan klub pada kecepatan 100 mph dan tetap dalam posisi golf Anda sangat besar

florist jakarta

florist jakarta

Program kebugaran khusus golf yang menggabungkan latihan golf dan peregangan golf akan memaksimalkan kemampuan tubuh Anda untuk menghasilkan kekuatan yang luar biasa di mana ia dihitung saat terkena dampak!

Apa itu kebugaran khusus golf?

Saya dapat memberitahu Anda itu tidak pergi ke gym dan melakukan tekan dada. Tidak menghabiskan 2 jam setiap hari untuk mengalahkan diri sendiri. Itu tidak mengangkat beban berat. Tapi itu memang membutuhkan komitmen. Sama seperti hal lain yang layak untuk dicapai Ungkapan itu, “jika itu mudah, semua orang akan melakukannya” sangat benar

Dengan lebih dari 70 juta baby boomer yang ingin menikmati hidup, menjadi lebih sehat dan sebagian besar dari mereka bermain golf kebugaran khusus golf “membunuh dua burung dengan satu batu”. Tubuh yang lebih bugar, lebih kuat, dan permainan golf yang luar biasa. Apa cara yang lebih baik untuk menghabiskan tahun-tahun berkualitas Anda?

Kebugaran khusus golf menggabungkan kekuatan dan fleksibilitas dinamis; daya tahan otot yang berhubungan langsung dengan ayunan golf Anda; keseimbangan; koordinasi: stabilitas; dan urutan waktu yang jauh lebih baik untuk menghasilkan daya maksimum melalui zona benturan

Kebugaran khusus golf tidak membutuhkan beban yang berat, tetapi meningkatkan kekuatan ayunan golf Anda selalu menjadi tujuan. Menjadi lebih kuat dalam ayunan golf Anda membutuhkan pendekatan unik yang tidak dilakukan dengan program kebugaran umum

Fokus utama harus pada kekuatan dan fleksibilitas

“rotasi”! Ayunan golf adalah gerakan rotasi kecepatan tinggi. Tujuan untuk jarak maksimum adalah untuk menciptakan tingkat torsi yang lebih tinggi dan dapat menyimpan dan melepaskannya pada saat yang tepat

Ini membutuhkan penekanan besar pada gerakan rotasi inti dengan resistensi. Ini adalah satu-satunya cara untuk meningkatkan backswing Anda dan menindaklanjuti berbagai gerakan dan kekuatan. Gerakan-gerakan ini harus dilakukan dengan duduk di atas bola stabilitas; berdiri tegak; mendapatkan postur golf Anda; dan bahkan dengan satu kaki

Membunuh saya melihat seorang pelatih melakukan bicep curl dengan seorang klien golf. Ini TIDAK akan membantu ayunan golf Anda. Lihatlah posisi pergelangan tangan Anda dalam melakukan bicep curl standar. Ternyata sangat canggung (dan tidak nyaman)

Apakah Anda memegang tongkat golf seperti ini? Lalu mengapa Anda melakukan latihan ini? Jika Anda seorang pegolf, Anda tidak akan! Bagaimana dengan pengepres dada yang duduk di atas mesin? Saya pernah melihat pegolf di gym melakukan ini

Golf adalah “di kaki Anda”, menggunakan setiap kelompok otot utama dalam tubuh Anda dalam urutan gerak tertentu. Bagaimana cara menekan dada “duduk” pada mesin “terkontrol” membantu golf Anda berayun?

Kebugaran khusus golf akan membuat tubuh Anda bergerak dengan kuat melalui ayunan golf Anda selama 18 lubang. Ayunan Anda akan menjadi lebih konsisten. Anda akan menambahkan satu ton yard ke semua klub Anda terutama driver Anda. Dan insiden cedera Anda akan anjlok. Bukankah ini alasan yang cukup untuk memulai program <b> kebugaran khusus golf?